Na era da hiperconectividade em que vivemos, onde somos bombardeados por informações e conhecimentos de maneira muita rápida, o ser humano vem buscando cada vez mais uma alta performance, na maioria das vezes, para se destacar no mercado de trabalho. Hoje em dia, é bastante comum vermos uma auto cobrança: o tempo todo estamos nos lembrando do que não fizemos e das tarefas que não conseguimos cumprir.
Segundo dados de uma pesquisa recente da Isma-BR, representante local da International Stress Management Association, 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem alguma sequela ocasionada pelo estresse. Além disso, nove em cada dez brasileiros inseridos nessa realidade, apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante.
O estresse segundo a medicina chinesa
Para a medicina tradicional chinesa, o estresse duradouro promove diversas desarmonias no corpo e traz prejuízos tanto orgânicos e energéticos, como existenciais. “Os prejuízos orgânicos e energéticos são aqueles que você sente interiormente. Pode ser associado a problemas como pressão alta, dores de cabeça e desequilíbrio gastroenterológico. Já o prejuízo associado à função existencial tem a ver com como você se enxerga diante da sociedade e como a sociedade te enxerga”, explica o médico da medicina tradicional chinesa, Sandro Marjorie.
O que fazer para reduzir o estresse?
Felizmente, o estresse pode ser reduzido com algumas simples mudanças de hábitos que melhoram a qualidade de vida, como a prática de atividades físicas e melhorar o tempo de sono. “É muito importante a prática de atividade física todos os dias. Esse hábito alimenta o corpo do indivíduo, libera energia e, consequentemente, ele acaba se sentindo bem melhor. A hora de dormir também é essencial nesse processo. Dormir 8 horas por dia é muito importante para sanar todas as deficiências do corpo”, afirma Sandro Marjorie.
Além disso, a medicina chinesa propõe a acupuntura como método seguro e eficiente para reduzir os efeitos negativos gerados pelo estresse, trabalhando combinações de pontos de acupuntura que ajudam na liberação de dopamina e endorfina. “A liberação desses hormônios ajuda a aliviar tensões e, consequentemente, os efeitos provenientes do estresse duradouro”, explica o especialista.
Outro método complementar é a utilização de ervas chinesas com propriedades calmantes (devidamente prescritas por um especialista) que combatem a ansiedade, que pode ser causada pelo estresse ou vice-versa. Massagens relaxantes e banhos termais utilizando ervas na forma de óleos essenciais, também são opções propostas pela medicina chinesa como forma de aliviar o estresse.
Com informações do Ceará News.
Segundo dados de uma pesquisa recente da Isma-BR, representante local da International Stress Management Association, 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofrem alguma sequela ocasionada pelo estresse. Além disso, nove em cada dez brasileiros inseridos nessa realidade, apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante.
O estresse segundo a medicina chinesa
Para a medicina tradicional chinesa, o estresse duradouro promove diversas desarmonias no corpo e traz prejuízos tanto orgânicos e energéticos, como existenciais. “Os prejuízos orgânicos e energéticos são aqueles que você sente interiormente. Pode ser associado a problemas como pressão alta, dores de cabeça e desequilíbrio gastroenterológico. Já o prejuízo associado à função existencial tem a ver com como você se enxerga diante da sociedade e como a sociedade te enxerga”, explica o médico da medicina tradicional chinesa, Sandro Marjorie.
O que fazer para reduzir o estresse?
Felizmente, o estresse pode ser reduzido com algumas simples mudanças de hábitos que melhoram a qualidade de vida, como a prática de atividades físicas e melhorar o tempo de sono. “É muito importante a prática de atividade física todos os dias. Esse hábito alimenta o corpo do indivíduo, libera energia e, consequentemente, ele acaba se sentindo bem melhor. A hora de dormir também é essencial nesse processo. Dormir 8 horas por dia é muito importante para sanar todas as deficiências do corpo”, afirma Sandro Marjorie.
Além disso, a medicina chinesa propõe a acupuntura como método seguro e eficiente para reduzir os efeitos negativos gerados pelo estresse, trabalhando combinações de pontos de acupuntura que ajudam na liberação de dopamina e endorfina. “A liberação desses hormônios ajuda a aliviar tensões e, consequentemente, os efeitos provenientes do estresse duradouro”, explica o especialista.
Outro método complementar é a utilização de ervas chinesas com propriedades calmantes (devidamente prescritas por um especialista) que combatem a ansiedade, que pode ser causada pelo estresse ou vice-versa. Massagens relaxantes e banhos termais utilizando ervas na forma de óleos essenciais, também são opções propostas pela medicina chinesa como forma de aliviar o estresse.
Com informações do Ceará News.
Projeto de lei zera dívidas antigas do IPVA e Detran e facilita pagamento de débitos recentes no Ceará
As regras para zerar a dívida estão em Projeto de Lei encaminhado pelo governador Camilo Santana à Assembleia Legislativa do Ceará.
De acordo com a proposta, os interessados poderão pagar suas dívidas à vista ou de forma parcelada em até seis vezes. Com a ação, o Governo do Estado estima recuperar R$ 40 milhões devidos por cerca de 300 mil proprietários de veículos automotores. Para isso, precisam estar enquadradas em alguma das situações enumeradas no Projeto de Lei.
Os proprietários que estiverem inadimplentes por dívidas contraídas até 31 de dezembro de 2009 terão os débitos anistiados e não precisarão pagar nada.
Já os contribuintes do IPVA com dívidas até 31 de dezembro de 2018 ficam dispensados do pagamento total ou parcial de multas e juros relativos à dívida.
Para a dispensa do pagamento da dívida, os contribuintes precisam fazer um requerimento ao Detran, desde que o valor não ultrapasse R$ 4.260,62 e a dívida tenha ocorrido até 31 de outubro de 2017.
Para ter direito ao perdão de dívida, o contribuinte deve estar com o licenciamento do veículo em dia referente aos anos de 2018 e 2019.
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