Não consegue dormir? Beba leite com mel
Provavelmente recorda-se de ouvir na sua infância, pela sua mãe ou avó, que beber leite morno antes de ir dormir ajuda a relaxar e a acalmar. Sim é verdade.
Segundo o portal de culinária Tudo Gostoso, compostos presentes tanto no leite como no mel têm o poder de induzir o sono.
O mel é abundante em triptofano, um aminoácido que está associado à sensação de bem-estar no corpo e que contribui para a produção de serotonina. Ou seja, ao combinar o mel com os nutrientes do leite, a produção de serotonina aumenta. Não esquecer que a serotonina é um neurotransmissor que está relacionado com a diminuição do estresse e relaxamento.
Não consegue dormir? Então aqueça um copo de leite e adicione uma colher de mel. Vá lá, experimente!
Informação do Lifestyle ao Minuto
Em dezembro, mortes por Covid-19 cresceram no Ceará após seis meses seguidos de queda
As mortes por Covid-19 voltaram a crescer no Ceará em dezembro de 2020, após seis meses seguidos de queda. No mês passado, foram 268 óbitos pela doença, 20 a mais que no mês anterior, conforme a Secretaria da Saúde do Ceará. Um crescimento de 8%.
O número vinha reduzindo desde maio, pico da pandemia no estado, quando 3.853 pessoas foram vitimadas pela Covid-19.
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