O hábito aparentemente inofensivo no banho que pode fazer mal ao coração

 

Milhões de pessoas gostam de tomar um banho quente para relaxar. Uma pesquisa recente da Harris Poll mostrou que pouco mais da metade dos adultos americanos prefere banhos mornos, enquanto 17% elevam a temperatura ao máximo. O problema, segundo especialistas, é que transformar isso em um hábito pode fazer mal ao coração.

O que acontece com o corpo

A médica vascular Xzabia Caliste explicou o fenômeno:

“Quando o corpo é exposto a água muito quente, os vasos sanguíneos perto da pele se dilatam em uma tentativa de liberar calor e regular a temperatura corporal. Essa mudança redireciona o fluxo sanguíneo para a pele e, em resposta, o coração geralmente trabalha mais e bate mais rápido para manter a circulação e a pressão arterial adequadas em todo o corpo.”

Esse processo é chamado de vasodilatação. Com os vasos mais largos, a pressão arterial cai, e o coração precisa bombear com mais força para compensar.

O impacto no coração e os grupos de risco

Um estudo de 2021, que acompanhou 10 homens saudáveis de 20 a 50 anos, constatou que a água quente aumentou a frequência cardíaca dos participantes em 32% e a quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada batida em 44%. Embora pessoas saudáveis geralmente tolerem bem essas flutuações, elas podem ser perigosas para certos grupos. A médica Xzabia Caliste detalhou os principais riscos:

“Para pacientes com problemas vasculares ou cardiovasculares, essas mudanças podem ser mais significativas e resultar em problemas sérios, como ataque cardíaco ou derrame.”

“Banhos muito quentes ou prolongados devem ser usados com cautela por adultos mais velhos, indivíduos com doenças cardíacas, doenças vasculares, pressão baixa ou má circulação devido ao estresse cardiovascular potencial.”

“Pacientes que estão desidratados, tomando medicamentos para pressão arterial ou propensos a tonturas e quedas também devem ter cuidado, pois mudanças vasculares súbitas podem aumentar o risco de desmaios ou instabilidade.”

O perigo do desmaio

O aumento da frequência cardíaca e a queda da pressão arterial podem levar a tonturas. Isso é especialmente arriscado para pessoas com problemas cardíacos, pois o desmaio pode resultar em ferimentos graves na cabeça. Além disso, episódios consistentes de esforço forçam o coração a trabalhar arduamente, privando-o de sangue rico em oxigênio e elevando o risco de ataque cardíaco a longo prazo.

A temperatura ideal

Apesar dos riscos, a médica tranquiliza: a maioria das pessoas não precisa evitar banhos quentes. A chave está na moderação e na temperatura correta.

“A maioria das pessoas não precisa evitar banhos quentes”, ressaltou Caliste.

Para reduzir os riscos, os especialistas geralmente recomendam que a temperatura da água fique entre 36°C e 40°C (98°F e 105°F). Além de proteger o coração, essa faixa de temperatura também ajuda a evitar danos à pele, como ressecamento e o agravamento de condições como eczema.

Via portal Gazeta Brasil

Cearense é um dos sortudos que dividiram prêmio de R$ 336 milhões da Mega-Sena

A Mega-Sena realizou neste domingo o concurso especial de 30 anos e apenas dois apostadores em todo o Brasil acertaram as seis dezenas, dividindo o prêmio histórico de R$ 336 milhões. Entre os grandes vencedores está um bolão registrado em Fortaleza, colocando cearenses entre os sortudos milionários da vez.

O outro prêmio saiu para uma aposta simples feita no Rio de Janeiro.

O sorteio e os números

O concurso especial de número 3010 sorteou as dezenas: 03, 30, 33, 35, 45 e 47. A transmissão ao vivo ocorreu diretamente do Espaço da Sorte, em São Paulo, pelos canais oficiais da Caixa Econômica Federal.

Inicialmente, a expectativa era de um prêmio de R$ 300 milhões, mas a grande quantidade de apostas fez o valor subir para R$ 336 milhões nos últimos dias.

Os ganhadores

Um dos vencedores realizou uma aposta simples em uma lotérica do Rio de Janeiro. Já o outro prêmio saiu para um bolão com 100 cotas registrado em Fortaleza, no Ceará, o que significa que o valor milionário será dividido entre todos os participantes.

As outras faixas de premiação

Além dos dois acertadores da sena, milhares de apostas também foram premiadas nas demais faixas:

• Quina: 590 apostas acertaram cinco números e vão receber R$ 13.890,02 cada.
• Quadra: 37.565 apostas acertaram quatro números e vão levar R$ 311,65 cada.

Regras do concurso especial

As regras do concurso 3010 funcionaram de forma semelhante à Mega da Virada. O prêmio principal não acumulava. Caso ninguém acertasse as seis dezenas, o valor seria dividido entre os acertadores da quina. Se ainda assim não houvesse vencedores, o prêmio passaria para a quadra, até que surgissem ganhadores.

Próximo sorteio

Com o encerramento do concurso especial, a Mega-Sena retoma os sorteios regulares. O próximo concurso, de número 3011, está marcado para a noite de terça-feira (26), com prêmio estimado em R$ 3,5 milhões.

Com informações de Gazeta Brasil