HOMENS SE PASSAM POR POLICIAIS E MATAM 2 IRMÃOS, EM ARACATI (CE)

Jovens foram levados para a BR-304 e executados. Polícia Militar segue com as buscas. Ninguém foi preso. Dois irmãos foram assassinados na noite desta segunda-feira (28), em Aracati, no Litoral Leste do Estado. A Polícia Militar disse que os irmãos estavam em casa com o pai quando quatro homens entraram na casa deles dizendo que eram policiais. Os homens levaram os irmãos para a margem da BR-304 e atiraram nos jovens, segundo a polícia. As vítimas tinham 18 e 19 anos. Os corpos dos irmãos foram encontrados com perfurações na cabeça. Até a manhã desta terça-feira ninguém foi preso. A polícia investiga o caso e continua as buscas na região pra prender os suspeitos. G1/CE

VIOLÊNCIA: 7 chacinas deixaram 41 mortos no Ceará em 2015

O ano de 2015 vai ficar marcado no cenário da violência pela ocorrência de vários casos de chacinas na Capital e no Interior. Pelo menos, 41 pessoas foram assassinadas em matanças ocorridas nos últimos meses, sendo uma delas a maior já registrada na Capital cearense, com 11 pessoas fuziladas, algumas arrastadas de dentro de casa pelos criminosos e eliminadas na frente de seus familiares e vizinhos.

No dia 14 de abril, quatro pessoas foram rendidas, amarradas e fuziladas dentro de uma casa, em Aprazível, Sobral. Outras duas foram sequestradas pelos mesmos assassinos e também encontradas mortas no dia seguinte

A maior matança em Fortaleza ocorreu na madrugada do último dia 12 de novembro e as investigações iniciais da Controladoria Geral de Disciplina (CGD) apontam o envolvimento de agentes da Segurança Pública. Até agora, ninguém foi preso.

A primeira chacina aconteceu em abril, no Município de Sobral, na Região Norte do Estado, quando seis pessoas foram fuziladas. Entre elas, uma adolescente, a mãe dela e a avó materna.

A segunda matança aconteceu dentro de um bar, no Município de Limoeiro do Norte. Em seguida, ocorreram chacinas no bairro Serviluz, em Fortaleza; na Comunidade Cinquentinha, no bairro Jardim das Oliveiras, nesta Capital; depois em Redenção e, por último, no bairro Colônia, na zona leste de Fortaleza, na madrugada do Dia de Natal (25), na semana passada,

Veja agora o resumo dos sete casos de chacinas no Ceará neste ano:

1 - Dia 14 de abril – Seis pessoas foram mortas no Distrito de Aprazível, no Município de Sobral (224Km de Fortaleza). Quatro corpos foram encontrados dentro de uma casa e mais dois em um matagal, no município vizinho de Meruoca. Vítimas: Bruno Pedro da Silva, Benedito Gomes da Silva, Aureliano da Silva Ribeiro, Antônio Geovane Nascimento de Sousa, Antônia Emilly Farias da Silva, Patrícia Farias da Silva e José Alves.

2 - Dia 15 de maio – Quatro pessoas foram mortas dentro de um bar no Distrito de São Raimundo, na zoina rural do Município de Limoeiro do Norte, na Região do Vale do Jaguaribe (300Km de Fortaleza). Vítimas: José Álisson Marques maia, Jorge Luiz da Silva, Francisco Edson de Sousa e Paulo Antônio Portela.

3 - Dia 11 de agosto – Chacina na Comunidade da Estiva, no bairro Mucuripe, na zona Leste de Fortaleza. Cinco pessoas foram executadas em um beco, por ordem de traficantes. Vítimas: Emílio de Paula Costa, Francisco Marismar Alves dos Santos, Raimundo Nonato Pereira Júnior, Rafael Guedes Nogueira e Maurício Cassimiro da Silva.

4 - Dia 30 de agosto – Cinco pessoas foram executadas na Comunidade da Cinquentinha, no bairro Jardim das Oliveira, por ordem de traficantes. Vítimas: Lucas Gomes Lima de Santana, Paulo César Lira Ramalho, Francisco Jonathan Lopes, Francisco Carlos Pereira de Lima e Elvis Inácio Barbosa.

5 - Dia 12 de novembro – A maior chacina no ano, quando 11 pessoas foram assassinadas na Grande Messejana. Os crimes ocorreram nas comunidades do Curió, Lagoa Redonda e Conjunto São Miguel. Vítimas: Antônio Álisson Inácio Cardoso, Marcelo da Silva Pereira, Patrício João Pinho Leite, Francisco Elenildo Pereira Chagas, Jandson Alexandre de Sousa, Valmir Ferreira da Conceição, Marcelo da Silva Mendes, Pedro Alcântara Barroso do Nascimento, Alef Sousa Cavalcante, Renaylson Girão da Silva e Jardel Lima dos Santos. 

6 - Dia 27 de novembro – Cinco pessoas foram mortas num confronto com a Polícia Militar na localidade de Serra do Vento, no Município de Redenção (52Km de Fortaleza). Vítimas: Marcos Alessandro Arcelino da Silva, Raimundo Nonato Coelho de Andrade, Pedro Antônio do Nascimento, Manoel Alves de Sousa e Jardeline Alexandre de Sousa.

7 - Dia 25 de dezembro – Cinco pessoas morreram e outras duas ficaram feridas em consequência de uma chacina ocorrida dentro de um bar na Rua Francisco Calaça, no bairro Colônia, na zona Oeste de Fortaleza. Vítimas: Fábio da Silva Rodrigues, Tiago dos Santos Melo, Douglas Sales Pereira, Francisco Aílton Flor Inácio e João Lucas Farias de Sousa. 

Com informações do Blog do Fernando Ribeiro

VIOLÊNCIA: Polícia investiga assassinatos misteriosos de dois mototaxistas na Grande Fortaleza

Mais um mototaxista é assassinado na região Metropolitana de Fortaleza. Foi o segundo caso registrado pela Polícia nas últimas horas. Desta vez, o caso aconteceu no Município de Aquiraz, onde a vítima foi levada até uma estrada deserta e ali executada a tiros. Crimes estão ainda sendo investigados pela Divisão de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP).

O mototaxista identificado como Hiltemar Siqueira Paixão, 38 anos, conhecido como “Argentino”, foi encontrado morto em uma estrada de terra na localidade Caponga da Bernarda, no Município de Aquiraz, na tarde desta terça-feira (29). Conforme a Perícia Forense comprovou, ele foi atingido por vários tiros.

O mototaxista Hiltemar Siqueira Paixão foi achado morto na Caponga da Bernarda, em Aquiraz 

A moto de “Argentino” foi encontrada a cerca de 100 metros do corpo. Aparentemente, nada foi roubado, o que levou as autoridades a descartar, a princípio, a hipótese de um crime de latrocínio (roubo seguido de morte). A investigação aponta para uma suposta morte por “acerto de contas” do tráfico ou uma vingança. “Argentino” já respondia por envolvimento em tráfico de drogas e um assassinato.

A mototáxi da vítima foi deixada a cerca de 100 metros do local do assassinato

Ele apanhou um passageiro no Centro da cidade de Pindoretama (42Km de Fortaleza) e seguiu até Caponga da Bernarda, no vizinho Município de Aquiraz, onde acabou morto.

Outro

O primeiro mototaxista assassinado era Joílson Barros do Nascimento, 32 anos. O corpo dele foi encontrado em meio a um matagal na localidade de Genipabu, nas margens da BR-222, no Município de Caucaia. As suspeitas são de um assalto seguido de morte, já que a carteira com dinheiro e documentos da vítima desapareceram. Joílson foi morto a golpes de facão. 

Fonte: Blog do Fernando Ribeiro

Lutador de muay thai reage a assalto e mata ladrão em SP

Um bandido morreu ao tentar assaltar um motociclista, lutador de muay thai, em Pirituba, na zona oeste de São Paulo, na noite desta segunda-feira (28). Segundo informações da polícia militar, o meliante que aparentava ter cerca 20 de anos e não portava documentos, mostrou um revólver calibre 32 ao anunciar o assalto. O motociclista decidiu reagir e lutou contra criminoso.

No meio da briga, o ladrão fraturou a coluna cervical ao levar um golpe no pescoço, bateu a cabeça no chão ao cair.

A polícia recolheu a arma usada pelo criminoso e investiga o caso para apurar as circunstâncias da sua morte. O homem que sofreu a tentativa de assalto foi liberado e não deve responder judicialmente.

Ladrão morre ao tentar roubar a motocicleta de um lutador de Muay Thai na noite desta segunda-feira

Fonte: facanacaveira 

POLICIAIS CIVIS DE SP CAPTURAM HOMEM QUE APARECE EM VÍDEO ESPANCANDO A FILHA DE 03 ANOS

A Polícia Civil de São Paulo prendeu, na noite desta quarta-feira, o supervisor de segurança David Vargas dos Santos, acusado de torturar a filha, de apenas 3 anos. Imagens gravadas pela mãe da menina, no dia 15 de dezembro, e entregues à polícia, mostram o momento em que a pequena é duramente agredida com um cinto.

O homem estava escondido na cidade de Francisco Morato, em São Paulo, e foi encontrado após a polícia receber uma denúncia anônima. A Justiça decretou a prisão do homem após pedido da delegada Marilda de Jesus Reis Romani e, poucas horas depois, oficiais localizaram o homem, que chegou a ser considerado foragido.

O vídeo, de 26 segundos, mobilizou internautas de todo o país ao mostrar imagens impressionantes: a menina chora enquanto pede ao pai, que avança sobre ela agressivamente, que não a agrida. “Não”, grita a pequena várias vezes, desesperada. O homem não se comove e golpeia a menina com um cinto por 12 vezes, enquanto a mãe filma a cena, sem se deixar coagir pelo homem. O caso, que viralizou nas redes sociais, mobilizou a Polícia Civil de Franco da Rocha, em São Paulo, que intensificou as buscas pelo agressor.

Fonte: Jornal Extra

Governador do Ceará paga R$ 5,2 mil para ir de avião a batizado

Camilo Santana viajou para prestigiar festa do filho do padrinho político Cid Gomes

O governador do Ceará, Camilo Santana (PT), viajou de Fortaleza a Sobral, no domingo (27), para acompanhar o batismo do filho de seu padrinho político e antecessor no cargo, Cid Gomes. A viagem, como é costume das autoridades do estado, foi feita num bimotor da Terral Taxi Aéreo, prestadora de serviços do governo desde os dias de Cid. A assessoria de Camilo afirma que foi um vôo privado e que o governador pagou do próprio bolso os R$ 5.200 cobrados pela Terral. Assim, Camilo gastou o equivalente a 27% de seu salário bruto de R$ 19.038,36 apenas para participar de um evento social.

Fonte: Época Globo

Foto: Jarbas Oliveira/Folhapress////////via .sobral24horas.com

Hospital psiquiátrico santa tereza no Crato fecha dia 10

O local se encontra com 63 pacientes, que recebem alta até o começo do próximo ano. 16 se encontram na emergência. São 36 homens e 27 mulheres.

Funcionários da Casa de Saúde Santa Teresa, em Crato, realizaram hoje a última confraternização no local. Todos estão de aviso prévio e se despedem do único hospital psiquiátrico do Cariri, referência no tratamento de pacientes da região e para estados vizinhos. Com uma previsão de fechamento para março do próximo ano, a data acabou sendo antecipada para o dia 10 de janeiro de 2016. Alguns funcionários já não trabalham mais no local a partir do dia 2. As crises sucessivas e verbas insuficientes do Sistema Único de Saúde (SUS) para manter o local são o principal motivo. A casa de saúde há alguns anos supria muito de suas necessidades por meio de doações. São cerca de 45 anos em funcionamento.

Famílias se desesperam por não terem para onde levar agora os pacientes. Mesmo com vários apelos aos governos estadual e federal, parlamentares da região, município e até mesmo a própria sociedade, não houve condições de manter a casa. Desde o início do ano passado, que o local estava já em preparação para o fechamento. A média paga por cada um dos pacientes, de R$ 42, a diária, que acontecia desde o primeiro semestre deste ano, não dava para cobrir todas as despesas.

São cerca de 70 funcionários e todos já se encontram de aviso prévio. “Estamos muito tristes com esse momento, mas é mais desolador ainda para as famílias dos pacientes, que precisam do tratamento e muitas vezes não têm como controlar uma pessoa doente em casa”, afirma o auxiliar de limpeza, José Ailton da Silva, há 16 anos trabalhando no local. Ele disse que a partir do próximo dia 2 de janeiro, não estará mais no hospital.

A Casa de Saúde recebe pacientes de estados como o Pernambuco, Piauí e Paraíba. Até maio deste ano, se encontrava com cerca de 200 pessoas internadas, fora os atendimentos e acompanhamentos que aconteciam, durante a semana. Agora são apenas 63. O espaço ficava lotado, diante da carência de tratamentos psiquiátricos na região. Desde outubro que se intensificou a saída dos pacientes.

Para a direção do hospital o valor que era repassado para os pacientes do SUS, há vários anos não estava sendo suficiente para manter os custos da instituição, por não ter sido corrigido. Ao longo de mais de 10 anos, o local vinha lutando para se adaptar à Lei Antimanicomial. Enquanto isso, famílias ficam atônitas, sem ter ideia do que fazer com pessoas que sofrem de distúrbios mentais em suas famílias, principalmente os mais agressivos.

Ana Paula Evangelista sobre calor no Rio: 'Durmo vestida e acordo pelada'

Musa da Unidos da Tijuca, que vive na Itália, posa de biquíni e se refresca no mar para aliviar as altas temperaturas do verão carioca: 'Sou calorenta'.

Victor Hugo Camara Do EGO, no Rio

Ui, que calor! Ana Paula Evangelista mostra boa forma em ensaio em praia na Zona Oeste do Rio: verão carioca tem registrado altíssimas temperaturas (Foto: Marcos Serra Lima / EGO)

Ana Paula Evangelista é mais um exemplo entre os milhões de cariocas que têm sofrido com as altas temperaturas do verão no Rio de Janeiro. Morando na Itália, a dançarina desembarcou na Cidade Maravilhosa há uma semana para começar a preparação para desfilar no carnaval como musa da Unidos da Tijuca. Nesse tempo, ela já enfrentou alguns dos dias mais quentes desde o início da estação - na segunda-feira, 28, a sensação térmica chegou a 55°C na Restinga da Marambaia, na Zona Oeste, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

Para ela, a pior parte é para dormir: "Sou muito
calorenta, então durmo vestida e acordo pelada"

"O que mais sinto é na hora de dormir. Sou muito calorenta, então durmo vestida e acordo pelada. Não gosto de ar-condicionado porque me deixa resfriada, então ligo só para dar uma refrescada no quarto e desligo antes de dormir", diz ela.
Para dar um alíviada na temperatura, Ana conta que o jeito é aumentar o número de banhos durante o dia. "Para aguentar o calor, o jeito é tomar muitos banhos. Estou sempre me movimentando, e por causa do treino, dos eventos e dos ensaios para o carnaval, minha vida nessa época acaba sendo muito movimentada, então tento tomar o máximo de banhos que consigo durante o dia – em geral, são uns quatro ou cinco", conta ela, durante ensaio de biquíni para oEGO em uma praia da Zona Oeste da cidade.
Preparação para o carnaval
Musa da Unidos da Tijuca, Ana Paula revelou sua preparação para cruzar a Sapucaí. "Estou fazendo exercício quase todos os dias. Faço treinamento funcional na praia com um personal trainer, pego pesado na musculação três vezes por semana para tonificar o bumbum e as pernas e, nos outros dois dias, trabalho braço, abdômen e aeróbico para perder gordura."

Musa da Unidos da Tijuca, Ana Paula começou a
se preparar para cruzar a Sapucaí no carnaval

A dieta também é controlada: "Tento ser equilibrada. Como proteína e carboidratos até às 19h. Depois disso, como só proteína e salada. No café da manhã, tomo um suco de melancia ou abacaxi para desinchar e como uma tapioca de queijo minas com peito de peru. Depois, de lanche, como cinco claras de ovos e um pouco de batata doce ou batata baroa. No almoço, geralmente como frango grelhado com arroz integral e salada. No lanche da tarde, repito as claras de ovo e as batatas e no jantar costumo fazer um saladão com alface, atum, claras de ovo e mais umas coisinhas."
Ainda que esteja com o corpo em forma, ela garante que há espaço para melhora. "A minha meta de corpo é o espelho. Tenho que me olhar e achar bom. Quero ficar com o abdômen mais seco e definido. Não que eu tenha barriga, mas ainda não estou com aquele desenho bonitinho que fica quando estou trincada."
Solteirice e assédio masculino
Aos 34 anos, Ana Paula está solteiríssima. "Moro em Milão e lá os homens não são tão atirados quanto os brasileiros. Aqui, o homem já chega e pega na cintura, fico logo nervosa porque não estou mais acostumada, mas não tem muito jeito. O negócio é impor limites e ser respeitada. Mesmo quando vou a praia, chamo atenção e sempre rola um assédio, até porque o corpo está exposto e concordo que o que é bonito é para se mostrar (risos), mas tem que ter respeito. Não tolero quando as brincadeiras começam a ficar exageradas ou ofensivas", afirma.

Apesar da agenda corrida nesse período pré-carnavalesco, Ana Paula garante que sempre arranja tempo para não sair no zero a zero. "Nessa época do ano fica mais difícil de paquerar, não tenho tempo, é muito corrido. Mas sempre rola uma paquerinha, nada sério. Só que estou com 34 anos, então, às vezes, paro e penso que não posso viver para sempre de viagens a trabalho e carnaval. Chega uma hora que você tem que parar e pensar no futuro, achar um trabalho estável, encontrar um cara bacana, se casar e ter filhos", reflete.

Para aliviar o calor, ela conta seu truque: "O jeito é tomar muitos banhos. Tento tomar o máximo de banhos que consigo por dia - em geral, são quatro ou cinco" (Foto: Marcos Serra Lima / EGO)

Para o carnaval, Ana Paula tem encarado treinamento funcional, musculação pesada e aeróbico para queimar gordura: "Estou fazendo exercício quase todos os dias" (Foto: Marcos Serra Lima / EGO)

Aos 34 anos, Ana Paula Evangelista diz que está solteiríssima, mas que tem o desejo de casar e ter filhos (Foto: Marcos Serra Lima / EGO)

A dieta pré-carnavalesca da musa da Unidos da Tijuca consiste basicamente em proteína e carboidratos até às 19h e apenas proteína e salada após esse horário (Foto: Marcos Serra Lima / EGO)

Ex-BBB Aline Gotschalg é eleita a musa de 2015 pelos internautas

Com mais de 51% dos votos, mineira desbancou beldades como Bruna Marquezine e Grazi Massafera. Veja ranking com as cinco mais votadas.

Cristiane Rodrigues Do EGO, no Rio

Ex-BBB Aline Gotschalg é eleita com mais de 51% dos votos pelos internautas como a musa de 2015
(Foto: Isac Luz/Ego)

Mulheres bonitas, talentosas e donas das curvas mais elogiadas do Brasil disputaram voto a voto da enquete promovida pelo EGO para ser coroada como a “Musa de 2015”. Com mais de 51% dos votos, a eleita pelo público foi a ex-BBB  Aline Gotschalg, que mostrou em rede nacional a capacidade de perdoar uma traição e reconquistar a felicidade ao lado de uma grande paixã
Grávida de seu primeiro filho com o ex-BBB Fernando Medeiros, a mineira fez balanço do ano e revelou que não imaginava se casar e engravidar em tão pouco tempo. Além de mostrar o passo a passo de maquiagem e penteado para a festa da virada (veja dicas aqui), Aline platinou os cabelos e revelou seus cuidados nesta época do ano.
No ranking das beldades escolhidas pelos internautas, o segundo lugar foi para a musa fitness Juju Salimene. As atrizes Bruna Marquezine, Grazi Massafera e Isabella Santoni aparecem na sequência. Que venha 2016!

Musas de 2015: Juju Salimene, Bruna Marquezine e Grazi Massafera aparecem no topo do ranking de enquete promovida pelo EGO (Foto: Reprodução do Instagram)

Sabrina Sato usa biquininho em passeio de canoa na Tailândia

Com barriga negativa e pernas torneadas, foto da rainha de bateria da Vila Isabel foi compartilhada em rede social nesta quarta-feira, 29.

Cristiane Rodrigues Do EGO, no Rio

Parece até miragem. Mas Sabrina Sato mostrou seu corpo escultural ao usar um biquíni bem pequeno durante passeio de canoa pela paradisíaca ilha de Phuket, na Tailândia. Além de barriga negativa, a rainha de bateria da escola de samba Unidos de Vila Isabel mostrou pernas malhadas e não economizou no "carão" sexy.
A foto compartilhada em rede social nesta quarta-feira, 29, e agradou fãs e seguidores da "japa girl". Elogios do tipo "diva master", "maravilhosa" e "delícia" foram os mais citados.

Solteira, Sabrina está curtindo férias de fim de ano na companhia de amigos como o maquiador Henrique Martins e a fotógrafa Pedrita Junckes.

•  

Sabrina Sato (Foto: Reprodução/Instagram)

Sabrina Sato (Foto: Reprodução/Instagram)

Polícia Civil de Várzea Alegre recupera carga roubada pertencente à uma indústria que funciona naquele município

A carga foi apreendida na cidade de São Caetano, em Pernambuco

A Polícia Civil de Várzea Alegre, através dos inspetores Kerton e Marcelo e do escrivão Renato, em processo de investigação, conseguiu recuperar uma carga roubada, pertencente à indústria varzealegrense Confiança Indústria de Plástico LTDA – Confplast. De acordo com informações policiais, por volta das 14h50, do dia 23 de dezembro, um representante da empresa registrou um Boletim de Ocorrência, dando conta de que o caminhoneiro da referida empresa, Antônio Carlos Evangelista da Silva, teria carregado o caminhão no pátio da fábrica no dia 14. A carga que saiu de Várzea Alegre com destino às cidades de Cabo Frio, Duque de Caxias e Nilópolis no estado do Rio de Janeiro, continha cadeiras, mesas, baldes e bacias de plástico de diversos modelos e cores. No dia 18, por volta das 20h00, na BR- 101, em Itabuna, na Bahia, o motorista foi rendido por três elementos, armados de pistolas, que seguiram o caminhão em um Fiat Uno, de cor vermelha. Na ocasião, os assaltantes obrigaram o condutor do caminhão a ingerir um copo com água e determinada substância, que o fez dormir, só acordando no dia 21, por volta das 23h00, no interior do baú do caminhão que conduzia, sendo que a carga já havia sido roubada. Após tais fatos, por meio de informações anônimas, a empresa soube que a carga roubada estaria sendo vendida por menos da metade do preço por um comerciante na cidade de São Caetano, em Pernambuco. Mediante investigações a polícia se deslocou até a cidade de São Caetano, onde obteve informações do local do comércio, sendo o mesmo localizado na Avenida Luiz Coimbra, no 195, com o nome de fantasia Renan Presentes, sendo que haviam ainda mais três depósitos de propriedade do mesmo comércio, localizados na Rua Edivaldo José da Silva, onde estariam os produtos roubados. Segundo a Polícia Civil de Várzea Alegre, a recuperação da carga foi efetivada, nesta terça-feira, dia 28 de dezembro, na cidade de São Caetano, no Pernambuco. A carga roubada e recuperada continha – 944 poltronas de polipropileno, sendo 427 modelos Tulipa, 324 modelos Palma, mais 86 mesas polipropileno, sendo 04 modelos Cedro, 24 modelos Jatobá, 58 modelos Ipê, 20 baldes plásticos e 30 bacias. A operação policial foi supervisionada pelo Delegado Regional de Iguatu, Bel. Jerffison Pereira da Silva. Com informações e foto do Varzeaalegre.com

Homicídio na cidade de campos sales !

Um homicídio a faca registrado  na cidade de Campo Sales. Tendo como vítima Pedro Oliveira Lima vulgo "Pedro Boga" residente na rua Patriarca, bairro Alto Alegre. O autor do homicídio trata-se de seu irmão que acaba de ser preso.

Aguardando mais informações

Acidente em Barbalha !

Acidente  na avenida Leão Sampaio  Um carro branco bateu na traseira de uma D10 carregada de frutas que estava estacionada no acostamento. Motorista e passageiro do carro branco apenas com escoriações leves,

Só danos materiais!

2 DICAS CASEIRAS PARA ELIMINAR A FLACIDEZ E DEIXAR OS SEIOS BEM FIRMES

Você já se sentiu desconfortável com o formato dos seus seios?

Algumas mulheres buscam resolver esse problema com remédios, exercícios e até simpatias.

No entanto, na maioria das vezes, todo o esforço parece em vão.

Pensando nisso, nós trouxemos métodos realmente eficazes para deixar seus seios mais modelados.

O exercício e a receita natural que vamos apresentar trabalham para que os seios fiquem mais rígidos e sem excesso de gordura.

E funcionam mesmo.

Pode confiar!

Veja como proceder:

Deite com as costas sobre um tapete ou uma cama.

Em seguida, segure um peso de 2kg em cada mão.

Levante os braços em linha reta acima do peito.

Feito isso, abaixe-os totalmente abertos para o lado, o máximo que puder, como se você fosse um avião.

Depois retorne para a posição inicial, repetindo o procedimento com 3 séries de 10, diariamente.

Basta apenas um mês para que você comece a perceber os resultados. 

Agora aprenda a fazer um remédio caseiro e natural para reforçar o tratamento.

Você só vai precisar de azeite extravirgem de oliva.

Deite em sua cama sobre alguns travesseiros.

Coloque um pouco de azeite nas mãos, esfregue e passe em casa peito.

É importante fazer massagens em forma de pequenos círculos.

10 movimentos circulares já é o suficiente para cada mama.

Caso sinta que há excesso de óleo sobre a pele, você pode remover com uma toalha.

Mas, se possível, deixe secar naturalmente, pois o azeite traz benefícios à pele.

Esta receita precisa ser realizada todos os dias ou, pelo menos, três vezes por semana.